Slangenburgse Trailrun

Rob_6Op 20 februari werd voor de derde keer de Slangenburgse trailrun georganiseerd. Voor Carel en Gerald was dit een mooie training als voorbereiding voor de marathon. Naast deze twee marathonlopers liepen nog enkele Woezo-atleten mee.

De uitslag:

Slangenburgse Trailrun                                           20 februari                                                       

12 kilometer

Hans Nas

Rob van Emden

Rene Boxem

58:20

1:05:00

1:06:52

21 kilometer
Gerald van der Lee

Carel Lueb

Mark Huls

Henri Lankveld

1:37:40

1:39:46

1:55:56

2:10:00

Midwintermarathon 2016

In de voorbereiding op de marathon van Rotterdam mogen een aantal wedstrijden niet ontbreken. Voor de atleten zijn deze wedstrijden vaak een middel om te zien hoe het met de vorm staat. De Midwintermarathon is een van deze wedstrijden. Er kan nog niet veel gezegd worden over de “marathonvorm” doordat deze nog vroeg in de voorbereiding zit. Wel kunnen de atleten met dit soort wedstrijden vertrouwen kweken. Kan ik omgaan met de wedstrijdspanning? Hoe zit het met mijn duurtempo? Kan ik het marathontempo gemakkelijk aan? Dit soort vragen kunnen nu beantwoord worden.

Voor onze marathonlopers begon de dag met een ontbijt “at GJ’s”.

Om 11:45 uur gingen ze van start voor hun eigen wedstrijd. Deze voorbereidingswedstrijden zijn geen wedstrijdjes tegen elkaar, zoals veel andere wedstrijden in het jaar dat wel zijn. Ieder heeft vandaag zijn eigen doel voor ogen.

De uitslag:

Midwintermarathon Apeldoorn                     7 februari 2016

25 kilometer

Carel Lueb 1:47:26
Gerald van der Lee 1:47:36
GJ te Boekhorst 1:52:46
Anton van Bethray 1:57:11

Road to Rotterdam 2016 deel 1

Dit jaar gaan er 4 Woezo-lopers naar Rotterdam: Anton, Carel, Gerald en GJ. Daar zullen zij proberen om hun Persoonlijke Records aan te scherpen.

De PR’s van de heren:

Anton

Carel

Gerald

GJ

3:23:00

3:11:41

3:24:37

3:19:06

Venetië

Rotterdam 2011

Rotterdam 2014

Rotterdam 2014

We gaan ze volgen op hun weg naar Rotterdam. Op 10 april zal het startschot klinken, dus de weg is lang. Om precies te zijn nog 62 dagen. Maar Anton, Carel, Gerald en GJ weten wat hun te wachten staat, ze hebben, met uitzondering van Gerald, al diverse marathons op hun naam staan.

Gerald, met zijn 56 jaar de oudste van het gezelschap, zal pas zijn  tweede marathon lopen. Ondanks dat hij relatief weinig ervaring heeft wordt hij toch tot een van de favorieten gerekend. Want, wij zij weliswaar allemaal recreatieve lopers, een eerste plek bij Woezo telt.